Tinh bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy, việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Một số người tin rằng nước đá có thể giúp giảm cân, bởi vì khi uống nước ở nhiệt độ quá thấp, cơ thể buộc phải làm việc nhiều hơn để cân bằng nhiệt độ về mức 37°C. Điều này đồng nghĩa cơ thể phải làm việc nhiều hơn, do đó làm tăng mức tiêu thụ calo. Quan điểm này vừa đúng mà vừa sai bởi vì nhiệt độ thấp sẽ khiến mỡ cứng lại, khó tiêu hóa hơn.
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.
Những cách hay ho sau đây có thể giúp cho các anh chị em đang giảm cân có thể xua tan đi cơn đói cồn cào mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình tiêu mỡ của cơ thể đây nhé!
Tăng cân là điều mà các bạn giới trẻ hiện nay đang quan tâm. Các bạn đang tích cực tập luyện và ăn kiêng nhưng lại không thể giảm cân mà lại tăng cân thêm nữa. Vậy còn lý do nào nữa, cùng xem 4 kiêu tăng cân thường gặp khiến bạn không thể giảm cân được nhé!
Tình trạng thừa cân khiến bạn chán nản và mệt mỏi, bạn muốn biến thân hình quá khổ của mình trở nên thon gọn 1 cách nhanh chóng. Hãy để ý 10 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh dưới đây.
Nếu có ý nghĩ giảm cân thì 3 loại trái cây sau đây rất cần thiết. Nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên thì không chỉ hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả mà còn tốt sức khỏe.
Patin không còn là môn thể thao lạ lẫm với các bạn trẻ nữa. Ngoài việc học trượt patin theo thú vui của giới trẻ bạn cũng nên biết thêm về tác dụng của môn thể thảo này trong việc giảm cân nữa nhé!
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng, không tiêu tốn nhiều chi phí và dụng cụ tập luyện. Đi bộ phù hợp với mọi lứa tuổi cho mọi hoàn cảnh, nhất là người béo phì. Nhưng không phải ai đi bộ cũng đúng cách và có thể giảm cân dễ dàng.
Hiện nay có nhiều cách giảm béo bụng bằng các nguyên liệu tự nhiên vô cùng an toàn, trong đó cách giảm mỡ bụng bằng cà chua, chính là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều chị em lựa chọn, đem lại vóc dáng cân đối và vòng eo thon đẹp, quyến rũ.
Uống giấm là một trong những cách thức được rất nhiều chị em sử dụng để tăng hiệu quả của giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên nếu không thực sự nắm chắc được cách sử dụng thì rất có thể không những giảm đi hiệu quả giảm cân mà còn có hại đối với sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa và bài tiết. Cùng tìm hiểu những thông tin sau đây để biết thêm về công dụng cũng như những lưu ý khi quyết định chọn lựa giảm cân bằng dùng giấm nhé!
Giảm cân bằng detox nước trái cây là vẫn đề chưa bao giờ hết hot với chị em phụ nữ. Nhưng mới đây xuất hiện một kiểu giảm cân mới lạ dành cho chị em công sở. Đó là giảm cân detox bằng súp. Bạn đã bắt kịp xu hướng bày chưa nào?